Cours individuel de 55 minutes sur appareils spécifiques de Pilates, dont le reformer, équipés de ressorts et sangles pour travailler en résistance, la force, la souplesse et le contrôle du corps.. Vous serez guidé et corrigé selon vos besoins par un instructeur de Pilates exclusivement dédié à vous.

Cours duo de 55 minutes (avec la personne de votre choix) sur appareils spécifiques de Pilates équipés de ressorts et sangles pour travailler en résistance, la force, la souplesse et le contrôle du corps.. Vous serez guidés et corrigés selon vos besoins par un instructeur de Pilates exclusivement dédié à vous.

Cours de 55 minutes, trois ou quatre personnes maximum, guidé par un instructeur de Pilates. Vous utiliserez les unités Pilates équipées de ressorts et sangles pour travailler en résistance, la force, la souplesse et le contrôle du corps.

Cours collectif de 55 minutes sur tapis, maximum 7 personnes. Le travail au sol vous aidera à renforcer et assouplir votre corps dans son ensemble sous l'oeil attentif d'un instructeur de Pilates.